おもろまちメディカルセンター提供「いきいきタイム」4/20放送回より♪

毎週水曜日午後6時より放送~♪※FMレキオ・FM21二局同時放送

おもろまちメディカルセンターのご提供でお届けしています。

毎月第三週目は、健康運動指導士の長沼利幸先生です(*^-^*)

 

4月の放送は、前半「若さのバロメーターは“大腿四頭筋”がカナメです!!」をお届けし、その中で、自分の下肢の筋肉が、どのくらい保たれているのかを、簡単チェックする方法を1つご紹介しました(「イス座り立ちテストの測定方法」は以下の資料をご参照ください)。

 

続く後半は、「認知症予防に取り入れたい生活習慣とは?」と題してお届けしました。

以下、ツイキャスのライブ履歴より、番組のアーカイブをご覧いただけます♪

いきいきタイム 4月20日放送分(前半) – FMレキオ (@FM80351218) – ツイキャス (twitcasting.tv)

いきいきタイム 4月20日放送分(後半) – FMレキオ (@FM80351218) – ツイキャス (twitcasting.tv)

close Modal