今回のテーマは「頭痛」
8月26日放送の「いきいきタイム」では、おもろまちメディカルセンター病院長の玉木正人先生が、「頭痛」をテーマにお話ししました。
私たちにとって頭痛は、とても身近な症状です。しかし、一口に頭痛といっても、その原因はさまざまです。普段から繰り返す慢性的な頭痛もあれば、早めの診察や治療が必要な病気が隠れている場合もあります。
今回は、頭痛の種類やそれぞれの特徴、そして注意したい症状について伺いました。
病気が原因となる「症候性頭痛」
頭痛は大きく、何らかの病気が原因で起こる「症候性頭痛」と、検査をしても明らかな異常が見つからない慢性的な頭痛に分けられます。
症候性頭痛の原因には、くも膜下出血や脳腫瘍、慢性硬膜下血腫、髄膜炎などがあります。また、緑内障の発作など、目の病気が原因で頭痛が起こることもあります。
こうした頭痛は頻度こそ高くありませんが、放置すると重大な状態につながることもあります。
特に、
・これまで経験したことがないような激しい頭痛
・突然起こった強い頭痛
・いつもの頭痛とは明らかに違う痛み
・手足の麻痺や、ものが二重に見えるなどの症状がある
・発熱や発疹、首の強いこわばりを伴う
・時間の経過とともに頭痛が強くなっている
といった場合には、自己判断せず、医療機関を受診することが必要です。
「いつもの頭痛だから」と思っていても、普段とは違う症状がある場合には注意が必要です。
肩こりなどと関係する「緊張型頭痛」
慢性的な頭痛の中で、多くの人が経験するのが「緊張型頭痛」です。
頭を締め付けられるような痛みや、頭が重い、すっきりしないといった症状が特徴です。肩や首のこりを伴うことも多く、長時間同じ姿勢で仕事をする人や、パソコン、スマートフォンを使う時間が長い人にも起こりやすいとされています。
首や肩の筋肉が緊張した状態が続くことや、精神的なストレスなども関係します。
日常生活では、長時間同じ姿勢を続けないこと、適度に体を動かすこと、十分な休息を取ることなどが、予防につながります。
「最近、肩こりがひどい」「後頭部が重い」と感じている方は、普段の姿勢や生活習慣を見直してみるのもよいかもしれません。
ズキンズキンと痛む「片頭痛」
もう一つ、代表的な慢性頭痛が「片頭痛」です。
ズキンズキン、ガンガンと脈打つような痛みが特徴で、日常生活に支障が出るほど強い痛みになることもあります。
歩いたり、階段を上り下りしたりすることで痛みが強くなり、光や音がつらく感じるため、暗く静かな場所で横になりたくなるという方もいます。吐き気や嘔吐を伴う場合もあります。
また、頭痛が始まる前に、目の前がチカチカしたり、光が見えたり、視界の一部が見えにくくなったりする「前兆」が現れることもあります。
片頭痛は女性に多く、ホルモンの変化なども関係していると考えられています。
緊張型頭痛とは症状や痛み方が異なるため、自分の頭痛がどのような特徴を持っているのかを知ることも大切です。
アイスクリームを食べた時の「キーン！」とする頭痛
冷たいアイスクリームやかき氷を急いで食べた時、「キーン！」と頭が痛くなった経験がある方も多いのではないでしょうか。
一般的には「アイスクリーム頭痛」と呼ばれることもあります。
冷たいものによる刺激が口の中や喉に加わり、その刺激が神経を通じて頭の痛みとして感じられることなどが関係していると考えられています。
玉木先生からは、冷たいものを一気に食べるのではなく、ゆっくり食べることも一つの方法だというお話がありました。
暑い沖縄ではアイスクリームやかき氷を食べる機会も多いだけに、「あのキーンとする痛み」を経験したことがあるリスナーの方も多かったのではないでしょうか。
「たかが頭痛」と思わずに
頭痛は、多くの人が経験する身近な症状です。そのため、つい「いつものこと」と我慢してしまうこともあるかもしれません。
しかし、これまでに経験したことがないような激しい頭痛や、突然起こった頭痛、麻痺や視覚の異常などを伴う場合には、重大な病気が隠れている可能性もあります。
一方で、慢性的な頭痛で悩んでいる場合にも、自分の症状を知ることで、日常生活の中で原因やきっかけに気付くことがあります。
どのような時に頭痛が起こるのか。どのくらい続くのか。吐き気や肩こり、光や音への過敏さなど、ほかの症状があるのか。
自分の頭痛を少し意識してみることが、適切な対処や受診につながるかもしれません。
おもろまちメディカルセンターの公式サイトでは、「いきいきタイム」の番組内容と連携した「医療ブログ」も更新されています。
番組とあわせてご覧いただくことで、今回のテーマについて、さらに理解を深めていただける内容となっています。
ぜひ、おもろまちメディカルセンターの医療ブログもご覧ください。
頭痛を正しく知る 〜心配な頭痛と、よくある慢性頭痛〜 | blog_notice | おもろまちメディカルセンター公式サイト
「いきいきタイム」は、毎週、健康や医療に関する身近な話題を取り上げながら、玉木正人先生とともにお届けしています。
