「なべちゃんの命薬ラジオ 医者いらずの食事」では、中部徳洲会 健康管理センター長の渡辺信幸先生が提唱する「MEC食」を中心に、健康的な身体づくりについてお話ししています。
8月22日の放送ではゲストに、MI-YA加圧トレーニングの宮本達矢さんと、首里整骨院の玉榮格さんをお迎えしました。
番組では、食事による身体づくりだけでなく、運動や身体のケアといったさまざまな視点から、健康を維持するために大切なことについてゲストのお二人とともにトークを展開。
MEC食を実践する上での考え方や、日々の食生活との向き合い方に加え、加圧トレーニングや身体のメンテナンスについても触れながら、「食事・運動・身体のケア」を通した健康づくりについて考える内容となりました。
写真左から）宮本達矢さん、渡辺信幸先生、玉榮格さん
