なべちゃんのレキオでダイエット♪

毎月第１・２・３・５週目土曜日午後２時～放送♪

徳洲会こくらクリニック　院長　渡辺信幸先生が提唱する食事法“MEC食”

【meat（肉）の“M”　egg（卵）の“E”　cheese（チーズ）の“C”】

食は“カムカム30回（租借法）”の意味