なべちゃんのレキオでダイエット♪ 毎月第1・2・3・5週目土曜日午後2時~放送♪ 徳洲会こくらクリニック 院長 渡辺信幸先生が提唱する食事法“MEC食” 【meat(肉)の“M” egg(卵)の“E” cheese(チーズ)の“C”】 食は“カムカム30回(租借法)”の意味