いきいきなごみ体操!!

日本健康運動指導士会沖縄県支部監修

自宅やオフィス、その場でできる「いきいきなごみ体操」

コロナ禍でもできるフレイル・ロコモ予防にもおすすめです♪

日々の生活に取り入れて、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか(*´ω`*)

※レキオに置いてあります!!

おもろまちメディカルセンター 健康運動指導士 長沼利幸先生よりご提供いただきました(*^-^*)

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