おもろまちメディカルセンター提供「いきいきタイム」♪

「いきいきタイム」毎月第3週目は健康運動指導士の長沼利幸先生が担当しています！！今月の放送では、前半「いつでも！どこでも！誰でも出来る 自体重トレーニング」について、後半「知っているようで、あまり知らない！ビタミンの必要性あれこれ！」についてお伝えしました(*´ω｀*)

 

一番大事な、心の栄養素「ビタミン　アイ（愛）」も忘れずに！！

by.長沼利幸