おもろまちメディカルセンター提供「いきいきタイム」♪

「いきいきタイム」毎月第3週目は健康運動指導士の長沼利幸先生が担当しています!!今月の放送では、前半「いつでも!どこでも!誰でも出来る 自体重トレーニング」について、後半「知っているようで、あまり知らない!ビタミンの必要性あれこれ!」についてお伝えしました(*´ω`*)

 

一番大事な、心の栄養素「ビタミン アイ(愛)」も忘れずに!!

by.長沼利幸

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