「あっこ先生の秘密の処方箋」は毎月第２月曜日18：00～生放送です！！
今月は、ジムトレーナーで健康運動士・薬剤師の武内尚子さんをお迎えして、“健康と美容”をテーマにお話しを伺いました（*^_^*）
武内さんが指導を行っている、マルチスタジオ＆フィットネスeclat（エクラ）は、沖縄初の女性専用フィットネスジムです！！
”エクラ”とはフランス語で煌めくとか、輝くという意味です。
”どうしても一人一人を見たい”という想いから、完全予約制で定員締め切りとして、個々にあった無理のないプランを組み立て、指導なさっております！！
姿勢が良くなり自身がつくと思いますよ♪まずはお電話にてお問い合わせください！
電話：０９８－８６３－４００１
また、「健康うちなー未来プロジェクト・イチキロヘラス！」では、リズムに乗って筋力アップを目的とした”イチキロヘラス体操”の振付も担当なさった武内さん！！
YuoTubeでは、イチキロヘラス体操を視聴できますので皆さんもトライしてみてはいかがでしょうか(^^♪
「健康うちなー未来プロジェクト・イチキロヘラス」についてはホームページをご覧ください！！
次回の放送は、来年1月8日（月）18：00～です♪
本年もお聴きくださり有難うございました、来年も宜しくお願いします♪
