なべちゃんのレキオでダイエット♪

1月3日「なべちゃんのレキオでダイエット」

150103_1454~01年明け初回となる放送には

“公務員養成塾Ace塾長””ビジョンコンサルタント””イントレ速読マスター認定講師でイントレ協会理事”の安慶名勇子さん。

”リラクゼーションスペース癒し道プロデューサー””癒し道介護予防ケアアカデミー代表”の亀島恵美子さん。

何足ものわらじを履きながらご活躍されている女性お二人をお招きして【人類本来の食事をとれば、人類本来のスタイルになる】をテーマに「MEC食」に関する”目から鱗”な情報をお届けいたしました!!

「MEC食」とは、当番組パーソナリティで徳洲会こくらクリニック院長の渡辺信幸先生が医師としての長年の経験と、予防医学の観点から導き出した”健康長寿をつくる2つのキーワード”の略称です。

M=meat(肉) E=egg(卵) C=cheese(チーズ)の頭文字。

そして、食=租借法から【肉・卵・チーズをしっかり食べて炭水化物を控える】【食べ物を口に入れたら、箸を置いて30回噛む】です。

さまざまな身体の不調や、ダイエットに効果的と紹介しております(^^♪

詳しくお聴きになりたい方は、徳洲会こくらクリニック 098-855-1020までお問い合わせください!!

また、1月10日(土)伊江島での講演会・1月24日(土)15:00~ジュンク堂那覇店での出版記念講演が予定されておりますのでご参加くださってお話しを伺ってみてはいかがでしょうか!!