なべちゃんのレキオでダイエット♪

「なべちゃんのレキオでダイエット」は、毎月第1・2・3週目土曜日14:00~の生放送でお届けしております!!

141206_1433~01”沖縄の健康長寿のコツ”は「MEC食」を続けることです!!

MEC食とは、「肉・卵・チーズをたくさん食べて炭水化物を控える」「食べ物を口に入れたら30回噛む」このたった2つのことを意識することが大事!!

「MEC食」について詳しいお話しが聴けるのは、徳洲会こくらクリニックかFMレキオですよ~!!必聴です(^^♪

 

徳洲会こくらクリニックのHPはこちらhttp://www.nantoku.org/kokura/

 

今週は、リラクゼーションスペース癒し道の亀島恵美子さんとスクール情報紙えら部の山内良子さんをお迎えいたしました♪

 

癒し道のHPはこちらhttp://www.iyashido-care.jp/

えら部のHPはこちらhttp://erabuu-hp.net/